Chcesz wzmocnić swoje zdrowie i zharmonizować układ nerwowy? Szukasz ukojenia i bliskości natury? Brakuje Ci śpiewu ptaków, szelestu liści, zapachu mchów i grzybów? Jest na to rada! Spędź wolny czas w otoczeniu bujnej roślinności i ożywczej zieleni. Zachęcamy do zażycia shinrin-yoku czyli kąpieli leśnej. Ta japońska metoda terapeutyczna, oparta na rzetelnych naukowych badaniach, polega na pobudzeniu wszystkich zmysłów poprzez uważne zanurzenie się w środowisko leśne. Rozmaitość dźwięków, gra słonecznego światła sączącego się między liśćmi, powietrze przepojone olejkami eterycznymi i pachnące wilgotną glebą – to zielony przepis na wytchnienie, głęboki relaks i odprężenie oraz fizyczny i psychiczny dobrostan.
Prowadząca: Marta Cypcar

Informacje praktyczne
Aktywność przeznaczona dla osób dorosłych.
Uczestnicy spacerów powinni posiadać wygodny strój i obuwie, adekwatne do warunków atmosferycznych. Można wziąć ze sobą niewielką matę lub koc, na którym będzie można usiąść, środek na kleszcze i komary, termos z herbatą lub butelkę z wodą W przypadku warunków pogodowych uniemożliwiających bezpieczne poruszanie się po lesie, zajęcia zostaną odwołane bądź przeniesione na inny termin.